Le sentiment de la honte.
L’enfance est une période de croissance, d’apprentissage et d’exploration. Mais cela peut aussi être un moment où les enfants ressentent de la honte. La honte est une émotion qui rend les enfants mal à propos d’eux-mêmes ou de leurs actions.
La honte peut être causée par de nombreuses choses : être taquiné ou intimidé, ne pas obtenir les notes que vous voulez à l’école ou ne pas être capable de faire quelque chose aussi bien que quelqu’un d’autre.
La meilleure façon d’aider votre enfant à cesser d’avoir honte est de lui parler de ce qu’il ressent et pourquoi il pourrait se sentir ainsi. Cela les aidera à comprendre la raison de la honte et comment y faire face à l’avenir.
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La honte peut avoir un résultat positif
Lorsque nous avons honte, nous envoyons le message que nous regrettons notre action et que nous ferons de notre mieux pour ne pas la répéter. Par conséquent, même si le sentiment de honte met l’enfant mal à l’aise, s’il est traité correctement, il peut également générer des résultats positifs en encourageant l’enfant à :
Être mieux préparé à relever les défis à l’avenir.
Les enfants ont besoin d’aide pour faire face aux moments embarrassants. Aider votre enfant à gérer efficacement ces situations peut augmenter sa confiance en lui et son estime de soi. Cela peut également lui donner la force de s’ouvrir à de nouvelles expériences. Il est donc important que vous guidiez votre enfant sur la manière de surmonter et de perdre sa honte.
Soyez un bon modèle.
Un enfant apprend presque tout en regardant ses parents, même lorsqu’il doit faire face à des situations et des émotions difficiles. Ainsi, lorsque vous vous trouvez dans une situation embarrassante, soyez honnête sur ce que vous vivez et agissez de la meilleure façon possible afin que votre enfant voie une bonne façon de guider la situation.
Ne vous moquez pas de lui.
Il est naturel de taquiner votre enfant, mais ne vous moquez pas de lui.
Taquiner votre enfant est une chose naturelle à faire pour les parents. Cependant, si vous vous moquez d’eux en taquinant à propos de leur apparence ou de quelque chose d’autre dont ils ne sont pas sûrs, cela ne fera que les rendre honteux et qu’ils auront moins confiance en vous en tant que parent.
Validez ses sentiments.
Lorsque votre enfant vit un moment embarrassant et vous en parle, ou qu’il en est directement témoin, validez ses sentiments négatifs. Un câlin sincère ou le simple fait de lui dire que vous comprenez ce qu’il doit ressentir peut l’aider à se sentir beaucoup mieux. Cela vous donnera la force de faire face et de surmonter cette situation embarrassante.
Racontez-lui des anecdotes qui vous ont causé de la honte.
Lorsque votre enfant se sent gêné par quelque chose, il peut avoir l’impression qu’il est la seule personne à ressentir cela, ou qu’il a tort de le faire. Pour éliminer ces sentiments de solitude, dites à votre enfant que, vous aussi, vous avez tort. Cela lui fera comprendre que tout le monde peut faire des erreurs et que nous devons tous surmonter ces situations embarrassantes de la meilleure façon possible.
Nourrissez la confiance.
Il est difficile de nourrir la confiance d’un enfant lorsqu’il est constamment honteux. Trop souvent, les enfants sont honteux pour leur apparence et leurs traits de personnalité. Cela peut entraîner une faible estime de soi et un manque de confiance en soi.
Nous ne devrions pas faire honte aux enfants pour leur apparence ou leurs traits de personnalité, car cela peut avoir des effets durables sur eux. Nous devrions plutôt nous concentrer sur l’entretien de leur estime de soi et de leur confiance afin qu’ils soient plus enclins à faire confiance aux autres et à eux-mêmes à l’avenir.
Les techniques de visualisation.
La visualisation est une technique qui aide les gens à voir les choses différemment. Cela leur permet de voir leur situation sous différents angles et les aide à trouver de meilleures solutions.
Il est demandé donc à votre enfant de visualiser une situation embarrassante et de penser à un moyen d’y faire face.